Cəmi iki saat əlavə yuxu pis gecənin yaratdığı bəzi mənfi təsirləri azaltmağa kömək edə bilər. Lakin erkən yatmaq və səh

Həkim Mereyn van de Laar səhərlər siqnal saatını beş dəqiqəlik təxirə salmaq vərdişindən imtina etməyi tövsiyə edib. Re

“Səhər saatlarında qanda qlükoza səviyyəsini artıran qidalardan qaçınmaq lazımdır”.News24.az xəbər verir ki, bunu endok

ALİMLƏR ARAŞDIRIB Beynəlxalq alimlərdən ibarət komandanın apardığı araşdırma göstərib ki, bənimiz hətta xoşumuza g

Səhər yataqdan qalxmaq dünyanın ən çətin işidir, elə deyilmi? Xüsusilə soyuq bir qış günüdürsə və hələ də qaranlıqdırsa